baidu.comgoogleaolamazon.comyahoobaidu.comgoogleaolamazon.comyahoo Những phương pháp giảm nếp nhăn đáng kinh ngạc - Sức khỏe răng miệng
Chaussure vans nike chaussure nike free run femme chaussures de sport Chaussure asics adidas zx flux nike chaussure adidas superstar ceinture Chaussure nike nike presto nike schuhe bijoux pandora Kleid nike roshe run femme sonnenbrille lunette de soleil carrea nike shox nike flynit nike air force chaussure de foot
Acquistare Levitra Roma Levitra Generico Serve La Ricetta Cialis Originale Levitra Generico Prezzo Piu Basso Test Pacchetti Originale Comprare Levitra Comprare Kamagra Jelly Acquisto Viagra Soft Miglior Sito Per Comprare Levitra Generico Comprare Cialis Jelly Disfunzione Erettile Ultrasuoni Test Pacchetti Generica Compra Levitra In Italia Comprare Kamagra Gold Disfunzione Erettile Maschio Disfunzione Erettile Maschile Levitra On Line Australia Viagra Generico Lovegra

Những phương pháp giảm nếp nhăn đáng kinh ngạc

Nằm ngửa

photolibrary_rf_photo_of_woman-_with_sleeping_mask

Ngủ ở 1 vị trí nhất định cả đêm sẽ tạo những “đường ngủ”- những nếp nhăn được tạo thành và lâu dần sẽ không mất đi. Việc nằm ngủ ở những tư thế không thoải mái tạo các nếp nhăn ở mặt, cằm, má, hay long mày. Để giảm điều này, tốt nhất nên nằm ngửa.

Ăn nhiều cá như cá hồi

getty_rm_photo_of_woman_eating_salmon

Cá hồi hay các loài cá sống ở nước lạnh là một nguồn protein tuyệt vời cho da. Đó cũng là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào. Các chuyên gia cho biết những acid này rất cần để nuôi dưỡng làn da giữ cho nó tươi trẻ và giảm các nếp nhăn.

Đừng gắng nheo mắt để đọc- Hãy mang kính

getty_rf_photo_of_woman_with_reading_glasses

Khi nheo mắt để nhìn và đọc, vô tình tạo thành những nếp nhăn ( do cơ mặt làm việc quá mức tạo hình các nếp nhăn). Lâu dần các nếp này tạo thành nếp nhăn vĩnh viễn. đeo kính để nhìn và đọc. cần mang kính mát để bảo vệ mắt và da dưới ánh nắng mặt trời.

Sử dụng các acid Alpha-hydroxy (AHA)

photolibrary_rf_photo_of_jars_of_skin_creams

Những axit tự nhiên lấy đi các tế bào chết trên da, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm nếp nhăn và sự hình thành nếp nhăn trên mặt, đặc biệt là xung quanh mắt. Và một số dạng AHA mạnh hơn có thể kích thích tạo collagen. Sử dụng AHA có thể làm cho làn da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, vì vậy bôi nhiều kem chống nắng mỗi ngày.

Đừng rửa mặt quá nhiều lần một ngày

getty_rf_photo_of_woman_washing_face

Cung cấp nước và các tinh dầu thiên nhiên có thể giảm thiểu nếp nhăn. Rửa mặt quá nhiều lần, sẽ mất các chất bảo vệ tự nhiên trên da, làm khô da. Trừ khi dung sửa rửa mặt có chứa chất dưỡng ẩm, sử dụng thêm gel và kem mặt dưỡng ẩm.

Bôi kem có chứa vitamin C

getty_rf_photo_of_woman_using_topical_vitamin_c

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại kem có chứa vitamin C có thể làm tăng thúc đẩy tạo collagen, bảo vệ da chống lại tia UVA và UVB, giúp làm giảm nám da và mảng da không đều màu và giảm vết đỏ. Bạn phải sử dụng kem phù hợp với loại da và có chứa vitamin C, sử dụng một sản phẩm da với đúng loại vitamin C, axit L-ascorbic được xem là tốt nhất để giảm nếp nhăn. Bạn cũng có thể nhìn thấy vitamin C trong thành phần dưới công thức như ascorbyl palmitate.

Chăm sóc da bằng đậu nành

getty_rm_photo_of_soy_beans

Đậu nành có thể cải thiện hiệu quả da và cũng có tác dụng bảo vệ nó. Nghiên cứu chỉ ra đậu nành cung cấp các thành phần bảo vệ da và làm lành tác hại của ánh nắng mặt trời lên da. Nó cũng cải thiện cấu trúc da, giúp da săn chắc, và làm đều tông màu da.

Thay café bằng cacao

photolibrary_rf_photo_of_cup_of_hot_cocoa

Hãy thử thức uống có tác dụng giảm nếp nhăn, đó là cacao. Cacao chứa 2 chất chống oxy hóa (epicatechin và catechin) bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, tăng sự tuần hoàn đến da, giúp giữ ẩm, và làm mịn da. Không những thế chũng còn rất ngon.

Thực hành bước chăm sóc da cơ bản

photolibrary_rf_photo_of_woman_wearing_sun_hat

Nếu bạn thực sự muốn giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung,cần có các bước chăm sóc da cơ bản. đâu là một vài lời khuyên, chúng thực sự quan:

  • Tránh ánh nắng mặt trời
  • bôi kem chống nắng phổ rộng
  • Mang áo quần chống nắng
  • Không hút thuốc
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm

Theo webmd.com – Diệu Thanh dịch

Chia sẻ

Bình luận

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

nike roshe air max new balance oakley converse Scarpe Adidas scarpe Nike Scarpe louis vuitton Ray ban adidas Adidas superstar longchamp air max Cinture scarpe Puma Puma Scarpe Scarpe nike air max scarpe asics nike air force Saucony polo camicie Polo Ralph Lauren
nike air max Adidas Scarpe Scarpe Adidas michael kors Scarpe da donna air jordan Adidas Scarpe oakley Asics scarpe converse Scarpe nike air presto nike air force Saucony converse Puma Scarpe oakley air max nike blazer adidas Scarpe hogan adidas