Chaussure vans nike chaussure nike free run femme chaussures de sport Chaussure asics adidas zx flux nike chaussure adidas superstar ceinture Chaussure nike nike presto nike schuhe bijoux pandora Kleid nike roshe run femme sonnenbrille lunette de soleil carrea nike shox nike flynit nike air force chaussure de foot
Acquistare Levitra Roma Levitra Generico Serve La Ricetta Cialis Originale Levitra Generico Prezzo Piu Basso Test Pacchetti Originale Comprare Levitra Comprare Kamagra Jelly Acquisto Viagra Soft Miglior Sito Per Comprare Levitra Generico Comprare Cialis Jelly Disfunzione Erettile Ultrasuoni Test Pacchetti Generica Compra Levitra In Italia Comprare Kamagra Gold Disfunzione Erettile Maschio Disfunzione Erettile Maschile Levitra On Line Australia Viagra Generico Lovegra

Những điều có thể phá hoại lá gan của bạn

Đường

duong

Đường quá nhiều không những ảnh hưởng cho răng mà còn gây hại cho gan của bạn. Các cơ quan sử dụng đường, dạng fructose để tạo chất béo. Quá nhiều đường tinh và fructose sẽ gây sự tích tụ mỡ ở gan. Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng đường có tác hại với gan như rượu, thậm chí ngay cả khi bạn không thừa cân, một lý do để hạn chế những thức ăn chứa nhiều đường như soda, bánh ngọt, và kẹo.

MSG (bột ngọt)

MSG ( bot ngot )

MSG tăng cường hương vị của nhiều loại thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn, từ thức ăn nhanh đến thức ăn chơi (snacks, bin bin…) cho tới đồ uống. ( Bạn có thể thấy trên thành phần sản phẩm như “hydrolyzed vegetable protein – protein thực vật thủy phân”, “yeast extract- chiết xuất nấm men”, “soy extract- chiết xuất đậu nành” ). Tuy nhiên, một số nghiên cứu ở động vật cho thấy các hóa chất này có thể dẫn tới viêm gan và gan nhiễm mỡ, và thậm chí là ung thư gan. Các nhà nghiên cứu cần nghiên cứu thêm để kết luận MSG ảnh hưởng tương tự ở người như ở động vật không?

Cây hoa chuông-Comfrey

cay hoa chuong

Cây hoa chuông là một loại cây bụi tìm thấy ở châu Âu và châu Á. Lá cây có một chất hóa học làm giảm sưng và giữ cho làn da khỏe mạnh, vì vậy bạn có thể tìm thấy nó trong một số loại kem làm giảm đau. Nhưng comfrey cũng có những chất gây hại cho gan. Không sử dụng một sản phẩm chứa comfrey trong 10 ngày liên tục hoặc tổng hơn 6 tuần trong một năm. Sử dụng một lượng nhỏ và không bôi trên da bị tổn thương.

Thảo dược bổ sung

thao duoc bo sung

trên nhãn sản phẩm có dòng ” sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên” thì có nghĩa là nó an toàn. Một tác dụng phụ gây hai nghiêm trọng từ kava kava, một loại thảo dược có thể làm giảm các triệu chứng mãn kinh và giúp bạn giảm lo âu, trầm cảm. Nghiên cứu cho thấy nó gây viêm gan và suy gan. Một số nước đã cấm hoặc hạn chế các loại thảo dược được sử dụng rộng rãi và không được kê đơn, nhưng nó vẫn  được sử dụng tràn lan. Hãy cẩn thận khi sử dụng các dạng sản phẩm này và hỏi ý kiến bác sĩ của bạn khi có ý định sử dụng hàng ngày.

 Béo phì

beo phi

Nếu bạn đang thừa cân, chất béo sẽ tăng trong các tế bào gan, dẫn đến gan nhiễm mỡ không cồn. béo phì còn làm gan sưng lên, theo thời gian, các vết xơ cứng sẽ thay thế các tế bào gan khỏe mạnh hay còn gọi là xơ gan. Những người thừa cân hoặc béo phì, tuổi trung niên, hoặc bị tiểu đường có nguy cơ cao nhất mắc gan nhiễm mỡ. Không có cách điều trị, nhưng thay đổi thói quen ăn uống và tập thể dục giúp cải thiện bệnh và đôi khi đảo ngược tình trạng gan.

Thừa vitamin A

thua vitamin A

vitamin A trong trứng và sữa cũng như trái cây và rau quả tươi, đặc biệt là những trái cây rau quả có màu đỏ, cam và vàng. Nhiều thuốc bổ cũng chứa vitamin A vì nó giúp cải thiện thị lực, giúp xương chắc khỏe, và tăng cường hệ miễn dịch. Nhưng ở liều rất cao, vitamin A lại gây hại cho gan. Không bao giờ sử dụng hơn 10.000 IU vitamin A mỗi ngày.

Không vô trùng hình xăm

hinh xam

Khi đi xăm hình hoặc bấm lỗ trên cơ thể ở những nơi không vệ sinh và không có giấy phép hoặc động, nguy cơ bạn mắc phải viêm gan C rất cao. Virus này lây lan qua đường máu. Kiểm tra và cẩn thận khi đi xăm hình và bấm lỗ.

Nước ngọt

nuoc ngot

Các nhà khoa học đã nghiên cứu chế độ ăn của một nhóm người gan nhiễm mỡ không cồn, có tính đến trọng lượng, lượng chất béo trong máu của họ, và thậm chí họ có bệnh tiểu đường. Một điều nổi bật: 80% trong số họ đã uống 2 lon hoặc nhiều hơn nước ngọt một ngày. Thậm chí là cả nước ngọt cho người ăn kiêng cũng không ngoại lệ, điều này có nghĩa là thành phần của sản phẩm ngoài đường là tác nhân. Tuy chưa có  bằng chứng rõ ràng, nhưng nhều nghiên cứu về các chất ngọt nhân tạo có thể là tác nhân gây hại cho gan.

 Thuốc chống trầm cảm

thuoc chong tram cam

Thật ngạc nhiên, nhưng một số thuốc chống trầm cảm có thể gây hại cho gan của bạn, ngay cả khi bạn dung chúng chỉ một vài ngày. Trong một số trường hợp, những tác dụng phụ trên gan có thể gây chết người. Người lớn tuổi hay những người đang điều trị bằng thuốc kéo dài có thể có nguy cơ cao vì gan của họ đã yếu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm, hãy báo cho bác sĩ để chắc chắn rằng bạn được kê liều thấp nhất với tình trạng bệnh của bạn. hãy tìm hiểu và báo với bác sĩ ngay khi có các biểu hiện của các bệnh về gan.

Chất béo chuyển hóa- trans fats

chat beo chuyen hoa

Chất béo chuyển hóa là một chất béo nhân tạo phổ biến trong các loại thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn, thức ăn nhanh. (Bạn sẽ thấy chúng trong các thành phần sản phẩm như “partially hydrogenated vegetable oil -dầu thực vật gắn hydrogen” hoặc “vegetable shortening- bơ thực vật.”) Một chế độ ăn giàu chất béo trans không chỉ tăng khả năng tăng cân, mà còn làm cho bệnh gan nặng hơn với những tế bào gan bị xơ hóa. Trong một nghiên cứu trên chuột, với chế độ ăn nhiều thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo trans sẽ tổn hại cho gan chỉ sau 4 tháng.

theo webmd.com – Diệu Thanh dịch

Chia sẻ

Bình luận

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

nike roshe air max new balance oakley converse Scarpe Adidas scarpe Nike Scarpe louis vuitton Ray ban adidas Adidas superstar longchamp air max Cinture scarpe Puma Puma Scarpe Scarpe nike air max scarpe asics nike air force Saucony polo camicie Polo Ralph Lauren
nike air max Adidas Scarpe Scarpe Adidas michael kors Scarpe da donna air jordan Adidas Scarpe oakley Asics scarpe converse Scarpe nike air presto nike air force Saucony converse Puma Scarpe oakley air max nike blazer adidas Scarpe hogan adidas
Orgy