Chaussure vans nike chaussure nike free run femme chaussures de sport Chaussure asics adidas zx flux nike chaussure adidas superstar ceinture Chaussure nike nike presto nike schuhe bijoux pandora Kleid nike roshe run femme sonnenbrille lunette de soleil carrea nike shox nike flynit nike air force chaussure de foot
Acquistare Levitra Roma Levitra Generico Serve La Ricetta Cialis Originale Levitra Generico Prezzo Piu Basso Test Pacchetti Originale Comprare Levitra Comprare Kamagra Jelly Acquisto Viagra Soft Miglior Sito Per Comprare Levitra Generico Comprare Cialis Jelly Disfunzione Erettile Ultrasuoni Test Pacchetti Generica Compra Levitra In Italia Comprare Kamagra Gold Disfunzione Erettile Maschio Disfunzione Erettile Maschile Levitra On Line Australia Viagra Generico Lovegra

5 mẹo cho cúm dạ dày (viêm dạ dày do virus)

Không ai thích bị bệnh, đặc biệt là khi nó là cúm dạ dày: sốt, buồn nôn, ớn lạnh, tiêu chảy, và đau nhức. Trong khi vẫn chưa có phương pháp để điều trị cúm dạ dày, các biện pháp dưới đây có thể hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh

Cúm dạ dày là gì
Cúm dạ dày, hay còn gọi là viêm ruột, gây ra bởi một số loại virus khác nhau tấn công các hệ tiêu hóa. Các virus này có thể từ thức ăn được chế biến thiếu vệ sinh. Người bị cúm dạ dày thường có các triệu chứng của bệnh tiêu chảy, buồn nôn và ói mửa, sốt, nhức đầu, và đau cơ. Tùy thuộc vào loại vi rút, bệnh có thể kéo dài từ 1 đến 10 ngày.

1. Uống nước đúng cách

Nước cực kì quan trọng khi bạn bị cúm dạ dày. Cơ thể bạn đang mất nước qua mồ hôi, nôn mửa và tiêu chảy. uống nhiều nước, nếu thấy khó chịu khi uống ( do cảm giác nôn, hoặc khó chịu) hãy uống nước từng ngụm nhỏ, uống nhiều làn, hoặc có thể ngậm mẫu nước đá.
Nước sôi để nguội là tốt nhất, với trẻ lớn và người lớ có thể uống nước khoáng giúp bù trừ điện giải trong thời gian bị cúm dạ dày.

best-drinks

Những thức uống không nên uống : Không uống các thức uống chứa cafein nhu cà phê, uống trà đậm, socola khi cúm dạ dày do bạn cần ngủ. không uống rượu, các thuốc lợi tiểu có thể làm dạ dày bạn khó chịu.

2. Ăn đúng cách
Cúm dạ dày làm bạn khó chịu, ăn uống kém, đừng ép mình phải ăn nếu ăn làm bạn buồn nôn.

best-foods
Thực đơn dễ tiêu gồm c huối, gạo, sốt táo và bánh mì đen, khi dạ dày bạn khó chịu, nó chứa nhiều carbohydrate cung cấp nhiều năng lượng và dinh dưỡng bù trừ chất mất qua nôn mửa và tiêu chảy.

  • Chuối: Chuối dễ tiêu hóa và có thể bổ sung kali bạn bị mất do nôn và tiêu chảy.
  • Gạo: gạo lứt có quá nhiều chất xơ, nhưng gạo trắng rất dễ tiêu hóa và cung cấp nhiều carbohydrate.
  • Sốt táo: chứa pectin giúp dễ tiêu hóa, không sử dụng nhiều tăng tiêu chảy. nó cũng cung cấp năng lượng, đường.
  • Bánh mì: Tránh sử dụng bánh mì nguyên chất nhiều chất xơ có thể khó khăn khi tiêu hóa. Bánh mì trắng đã chế biến giúp dễ tiêu.

Những thức ăn nên tránh : Trong giai đoạn cúm dạ dày, nên không ăn các thức ăn béo, cay, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhiều chất xơ, và cả sữa- n ó làm dạ dày khó tiêu hóa và hấp thu.

to-avoid
3. bấm huyệt
được chứng minh là có hiệu quả trong giảm buồn nôn. Dùng một lực ấn mạnh vào huyệt trên cổ tay. Tư thế bấm huyệt ở cổ tay: dùng ngón tay cái đặt ở mặt trên cổ tay, các ngón còn lại nằm phía dưới. Ấn ngón cái với lực vừa phải lên vị trí giữa hai gân lớn ở cổ tay.
tu-the-bam-huyet-o-tay
Tư thế bấm huyệt ở cổ tay. Ảnh: wp.

4. Nghỉ ngơi
Khi bị cúm, cơ thể bạn cần nghỉ ngơi để chống lại virus. Do đó, bận cần ngủ nhiều và giảm các hoạt động trong ngày.

5. Thuốc
Khi bạn bị cúm dạ dày, bạn có thể uống thuốc, nhưng nên dùng thuốc có hiểu biết và cẩn thận. nếu bạn bị sốt, đau đầu hoặc đau cơ, uống Ibuprofen giảm các triệu chứng trên và ngưng ngay thuốc khi nó kích thích dạ dày, gây đau và cảm giác khó chịu.

Acetaminophen (Tylenol)được khuyên dùng cho bệnh cúm dạ dày, trừ khi bạn có bệnh gan. Tránh dùng aspirin. Thuốc kháng sinh sẽ không có tác dụng với cúm dạ dày do virus, vì không kháng sinh nào có hiệu quả ngăn ngừa virus.
Nếu buồn nôn và nôn mửa quá nhiều, có thể uống thuốc theo toa bác sĩ nhằm giảm triệu chứng. như các thuốc chống lo âu- promethazine, prochlorperazine, hoặc metoclopramide, để ngăn chặn sự buồn nôn và ói mửa.
Kết hợp với các thuốc chống tiêu chảy như loperamide hydrochloride (Imodium) hoặc bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol), để làm giảm triệu chứng tiêu chảy.

Cúm dạ dày có thể lây?
virus gây bệnh cúm dạ dày hoặc viêm dạ dày ruột phổ biến nhất là rotavirus hay norovirus. Triệu chứng xuất hiện 1-3 ngày sau khi tiếp xúc với virus. Bạn nhiễm bệnh trước khi có các triệu chứng đầu tiên. sau khi đã hết các triệu chứng cho đến 2 tuần sau, bạn vẫn truyền bệnh cho người khác. Trẻ em thì thời gian này còn lâu hơn. Có thể tiêm vacxin phòng ngừa.
Nếu có thể, tránh tiếp xúc gần với người bị nhiễm bệnh. Không dùng chung thức ăn với người bị nhiễm bệnh, và rửa tay trước và sau khi tiếp xúc người bệnh.

Phòng ngừa Cúm dạ dày
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Cách đơn giản để tránh mắc bệnh gồm: giữ tay sạch sẽ, rửa tay trước và sau khi ăn, ăn uống vệ sinh, rèn luyện thân thể tăng sức đề kháng.

Chia sẻ

Bình luận

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

nike roshe air max new balance oakley converse Scarpe Adidas scarpe Nike Scarpe louis vuitton Ray ban adidas Adidas superstar longchamp air max Cinture scarpe Puma Puma Scarpe Scarpe nike air max scarpe asics nike air force Saucony polo camicie Polo Ralph Lauren
nike air max Adidas Scarpe Scarpe Adidas michael kors Scarpe da donna air jordan Adidas Scarpe oakley Asics scarpe converse Scarpe nike air presto nike air force Saucony converse Puma Scarpe oakley air max nike blazer adidas Scarpe hogan adidas
Orgy